Forum

Ohne Pausen macht dein Körper das nicht lange. Zudem hat das keinen Trainingseffekt mehr, die Superkompensation ist nunmal begrenzt. Diese Leute machen das krankhaft und versuchen einen übermässigen Druck/Stress auf Arbeit bzw. auf privater Ebene abzubauen, erreichen damit aber das Gegenteil.Powder To The People, 24.08.2011 06:16

Sehr richtig!
Ich bin 4 mal die Woche dabei. Immer abwechselnd laufen und Fitnessstudio. Mein Körper hat genug Erholung und ich fühle mich fit. Ich habe teilweise 5 bis 6 mal die Woche Sport gemacht und das nur eine begrenzte Zeit, weil 1., wie schon geschrieben, der Körper es einfach nicht lange mit macht und 2. ich mich nicht mehr fit gefühlt habe, sondern oft erschöpft und müde war.

Was das Thema Pulsuhr angeht, so benutze ich selbst keine, aber je nachdem aus welchen Gründen man laufen geht, ist es durchaus vernünftig. Wenn man abnehmen will sehr nützlich und ebenso beim Konditionstraining empfehlenswert. Wenn man es nur wie ich, aus Spaß an der Freude betreibt, nicht unbedingt nötig.
Ich hätte trotzdem gerne eine Pulsuhr, eine mit GPS, damit ich auch mal weiß, welche Strecken ich zurück lege, aber ist mir noch zu teuer.

Ohne Pausen macht dein Körper das nicht lange. Zudem hat das keinen Trainingseffekt mehr, die Superkompensation ist nunmal begrenzt. Diese Leute machen das krankhaft und versuchen einen übermässigen Druck/Stress auf Arbeit bzw. auf privater Ebene abzubauen, erreichen damit aber das Gegenteil.Powder To The People, 24.08.2011 06:16

Ich hätte trotzdem gerne eine Pulsuhr, eine mit GPS, damit ich auch mal weiß, welche Strecken ich zurück lege, aber ist mir noch zu teuer.forever, 25.08.2011 10:57

Das ist eine feine Sache. Hab mich da auch belehren lassen und bin sehr zufrieden.

Ich hätte trotzdem gerne eine Pulsuhr, eine mit GPS, damit ich auch mal weiß, welche Strecken ich zurück lege, aber ist mir noch zu teuer.forever, 25.08.2011 10:57

Das ist eine feine Sache. Hab mich da auch belehren lassen und bin sehr zufrieden.housefrau1981, 25.08.2011 11:03

fein aber teuer?
wie viel hast du hinlegen müssen?

fein aber teuer?
wie viel hast du hinlegen müssen?forever, 25.08.2011 11:22

Garmin Forerunner 305, das beste was du machen kannst. Preis/Leistung unschlagbar. Einziges Manko, die Uhr ist nicht wasserdicht, sonder nur Spritzwassergeschützt. Auf alle Fälle hat das Teil nur Vorteile, motiviert ohne Ende und man kann tausende, richtig sinnige Einstellungen vornehmen...Geil!

Garmin Forerunner 305

So, und jetzt wein ich noch ein bissle. Halbmarathon in Kölle hab ich abgesagt, meine tolle Arthrose lässt das gerade nicht so. Im Training gehen max. 7-8 Kilometer, dann schmerzt es zu arg. Schlimme Sache für einen Sportsüchtigen , bzw. das schlechte Gewissen dem Körper gegenüber kommt auch noch dazu....nochmal

Meinen 10 Kilometer Wettkampf in zwei Wochen mach ich trotzdem, das ist schaffbar.

Hey, du hast mir meine Kaufempfehlung geklaut

Aber ich muss Manni recht geben... das Garmin-Teil ist klasse und sein Geld absolut wert

Ab in den Steinbruch mit euch......Sport pur auch ohne Technikschnickschnack.

Geht auch ohne, klar. Bin ja vorher auch ohne das Teil gelaufen, ABER: zum Distanz abchecken und auch zum Vergleichen, ob man sich gesteigert hat, ist das Teil superklasse.

Ab in den Steinbruch mit euch......Sport pur auch ohne Technikschnickschnack.JakeofallTrades, 25.08.2011 12:22

Du meintest wohl "ab in die Steinzeit mit dir"

Das Teil ist welt, und für jeden der einigermaßen ernsthaft Sport betreibt einfach notwendig.......allein schon für die Pulskontrolle.

Ich versteh aber jeden der sich von sowas nicht geißeln lässt

Das Problem ist halt meistens,gerade bei Einsteiger oder Anfänger,das sich mit teuerer "Ausrüstung" eingedeckt wird und
es am Ende dann auf Ebay landet, weil die Euphorie nach ein paar Tagen/Wochen abebbt.

Ab in den Steinbruch mit euch......Sport pur auch ohne Technikschnickschnack.JakeofallTrades, 25.08.2011 12:22

Du meintest wohl "ab in die Steinzeit mit dir"

Das Teil ist welt, und für jeden der einigermaßen ernsthaft Sport betreibt einfach notwendig.......allein schon für die Pulskontrolle.

Ich versteh aber jeden der sich von sowas nicht geißeln lässt kleinerhobbit33, 25.08.2011 12:33

Also ich kenn da so jemanden, der hat so ein Teil und läuft grade OHNE Gurt und ohne den Puls zu kontrollieren

Da haste wohl recht Jake. Mich motiviert das Teil zum Glück schon über zwei Jahre, beste Anschaffung die ich in dem Bereich gemacht habe......

Richtig ausgenommen werden die Laufanfänger aber bei Runnerspoint und Co.

Das Problem ist halt meistens,gerade bei Einsteiger oder Anfänger,das sich mit teuerer "Ausrüstung" eingedeckt wird und
es am Ende dann auf Ebay landet, weil die Euphorie nach ein paar Tagen/Wochen abebbt.JakeofallTrades, 25.08.2011 12:40

Das ist jetzt zwar nur meine Sicht der Dinge, aber GERADE wenn ich mir sowas Teures zugelegt habe, geb ich mir Extramühe, um dran zu bleiben und eben nicht gleich wieder aufzugeben.

Ab in den Steinbruch mit euch......Sport pur auch ohne Technikschnickschnack.JakeofallTrades, 25.08.2011 12:22

Du meintest wohl "ab in die Steinzeit mit dir"

Das Teil ist welt, und für jeden der einigermaßen ernsthaft Sport betreibt einfach notwendig.......allein schon für die Pulskontrolle.

Ich versteh aber jeden der sich von sowas nicht geißeln lässt kleinerhobbit33, 25.08.2011 12:33

Also ich kenn da so jemanden, der hat so ein Teil und läuft grade OHNE Gurt und ohne den Puls zu kontrollieren housefrau1981, 25.08.2011 12:41

ich laufe auch ohne den Brustgurt, aber nur weil ich einigermaßen austrainiert bin/war und das gut einschätzen kann. Im Wettkampf lauf ich immer mit

Ich lauf immer mit, bin aber über das Ergebnis oft dezent schockiert.

Frauen haben aber sowieso von Haus aus einen höheren Puls als wir Kerls

Das mag schon sein, aber wie wir wissen, ist mein Laufpuls unter (bzw. ÜBER) jeder Kritik, gelle?

Auf alle Fälle

Danke Herr Sportmediziner!

Dann sollte ich vielleicht den Gurt einfach weglassen und die Pulsmesserei ignorieren... bin ja ohnehin über dem messbaren Bereich