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Gewissermaßen ist mir die Optik auch egal, weil meine Sachen alt, verwaschen und teilweise mit Löchern „verziert“ sind. Aber nicht völlig egal, indem ich mir eben keine Leggins anziehe, weil ich finde, dass es irgendwie nicht gut aussieht. Ich muss aber zugeben, dass es bei Frauen etwas anders ist, da kann es durchaus sehr toll aussehen. Bei Männern? Ich bin bis jetzt noch keinen begegnet, der mich optisch überzeugt hat.
Die Funktion ist eine etwas andere Sache, aber ich brauche sie nicht zwangsläufig. Ich habe einen einzigen Satz langer Funktionsunterwäsche, wenn es im Winter richtig knackig kalt wird. Das war es dann aber auch schon. Sonst laufe ich bei fast jedem Wetter (Ausnahmen sind Glätte, unter -10 Grad und starker Regen, Nieselregen hingegen ist extrem geil) und zu fast jeder Tages und Nachtzeit mit meiner quasi nicht vorhandenen Ausrüstung.
Aber auch hier muss jeder selbst ausprobieren und entscheiden.

Ach du Kacke.
Ich war heute das erste mal seit grob 1,5 Jahren wieder laufen.
Irgendwas muss ich mal wieder machen.
OHNE Musik, dafür MIT Pfeifen in der Lunge, Seitenstichen und Aua Knie.
Dabei wars noch nicht mals wirklich lang, Zeit: knapp 30 Minuten, Strecke: keine Ahnung, knapp 5 km vielleicht.

Da frag ich mich: was bringt mich eher ins Grab?
a) Sport, b) kein Sport?

Ich wollte ja demnächst auch mal wieder beginnen.Sogar schon Laufschuhe gekauft.
Ich glaube zu Beginn sollte man in so ne Art "Intervallen" laufen,spich eine Minute laufen,dann eine Minute
leichtes Gehen und dann wieder ne Minute laufen.Und je nach Fortschritt die Laufzeiten zu Kosten der Gehzeiten erhöhen.

Ich wollte ja demnächst auch mal wieder beginnen.Sogar schon Laufschuhe gekauft.
Ich glaube zu Beginn sollte man in so ne Art "Intervallen" laufen,spich eine Minute laufen,dann eine Minute
leichtes Gehen und dann wieder ne Minute laufen.Und je nach Fortschritt die Laufzeiten zu Kosten der Gehzeiten erhöhen.JakeofallTrades, 29.08.2011 20:40

Notgedrungen lief es auf "Intervalle" hinaus.
Zudem weiß ich ja eigetlich auch, dass ich meinen Puls einigermaßen unter Kontrolle halten soll.

Nebenbei noch Bierkästen stemmen vergrößert den Bizeps.

Darin bin ich eh ein Großer!
Leider stemm ich meistens bloß die Leeren.
Vermutlich hängt das irgendwie mit dem Fitnessproblem zusammen.
Hab grad mal nachgeforscht wo ich denn hier in der Umgebung vielleicht mal wieder aktiv den Tischtennisschläger schwingen kann. Wäre vermutlich ein guter Schrtt irgendwie wieder grob in Richtung "Form" zu kommen.

Morgen fang ich an mit Laufen.......wirklich.

Gestern das ertse Mal seit fast zwei Monaten wieder ernsthaft Laufen, mit neuen Schuhen. Etwa 7 km, 45 Minuten, völlig im Eimer. Aber gut.

Mal gucken wie ichs mit Rauchen unter einen Hut bekomme........

Ich wollte ja demnächst auch mal wieder beginnen.Sogar schon Laufschuhe gekauft.
Ich glaube zu Beginn sollte man in so ne Art "Intervallen" laufen,spich eine Minute laufen,dann eine Minute
leichtes Gehen und dann wieder ne Minute laufen.Und je nach Fortschritt die Laufzeiten zu Kosten der Gehzeiten erhöhen.JakeofallTrades, 29.08.2011 20:40

Recht hat er....

@Eagle: Eineinhalb Jahre nix machen, und dann ne halbe Stunde durchlaufen?

@Eagle: Eineinhalb Jahre nix machen, und dann ne halbe Stunde durchlaufen? gulinthalid, 30.08.2011 07:25

Wie ist das gemeint?!
Über nützliche Tipps wäre ich schon sehr dankbar.
Aber mit solch kryptschen Aussagen kann ich überhaupt nix anfagnen.

Recht hat er....

@Eagle: Eineinhalb Jahre nix machen, und dann ne halbe Stunde durchlaufen? gulinthalid, 30.08.2011 07:25

Der Tipp versteckt sich hinter dem Link.

Da mir recht schnell die Puste ausging lief es ja auf was ähnliches mit viel gehen hinaus.
Allerdings müsste ich nach dem Plan ne Uhr mitnehmen!
Naja, ich werds am Mittwoch mal ausprobieren.

Funktioniert bei mir nicht, diese Intervall-Methode. Ich hab mir sogar extra n Buch gekauft, indem son komischer Ami diese Methode propagiert. Klingt auch alles ganz logisch und hat mich am Ende tatsächlich auch zum laufen motiviert. Von daher kein Fehlkauf, aber dieses ständige auf die Uhr Geschiele geht nicht. Ich brauch echt so nen Tunnel beim laufen. Nix um mich rum, keine Musik, an nix denken außer ans laufen.
Ich mach das anders. Ich lauf durch und bin dafür mit 1km angefangen und steigere mich immer so um 500-1000m und schau, wie es mir dabei geht. Wenns gut geht, lauf ich beim nächsten mal wieder mehr, wenn nicht, lauf ich die Strecke so lange, bis es einwandfrei funktioniert.

Läufst du an ner Straße oder auf nem Radweg?
Oder hab ihr am Platz noch ne Laufbahn?

Laufbahn? Der Platz ist schlappe 60m breit und nutzt dabei jeden zur Verfügung stehenden Raum. Wahrscheinlich hätte ich auch keinen Bock auf Rundendrehen.
Ich lauf halt nachts und einfach von der Haustür aus los und einfach über Straßen, Bürgersteige etc. Halt überall, wos beleuchtet ist.

Laufeinheit für heute schon hinter mir. Durfte heute mein erstes Herren-Spiel auf Großfeld pfeifen. Was für ne Lauferei

Ich lauf halt nachts und einfach von der Haustür aus los und einfach über Straßen, Bürgersteige etc. Halt überall, wos beleuchtet ist.AERPELSCHLOT, 30.08.2011 15:37

Nee, also ich bin ja eigentlich gar nicht der Typ für Joggen, finde ich stinklangweilig. Die Aussicht auf laute Musik im Ohr ist meine einzige tatsächlich wirksame Motivation ... Und Gehpausen kommen dann auch ganz automatisch zustande, weil ich bei Songs wie 'Neon' von Amplifier nicht anders kann als aus vollem Hals mitzuschmettern. Das geht nur in Schrittgeschwindigkeit...

Ich hab seit Tagen nix mehr getan, zuerst das Wetter, jetzt Stress und so... aber ich werd heute mal wieder die Laufschuhe schnüren und auf Ablenkung hoffen...

Heute Morgen 4 Kilometer einen Anfänger trainiert. Im Anschluss sechs schnelle Kilometer alleine um den Kopf frei zu bekommen.

Ergebnis, Kopf nix frei, Lauf zufriedenstellend, Schmerzen im Fuß nur schwer zu ertragen.

Kann also nur besser werden.....