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die höhenunterschiede machen schon massiv was aus. meine frau geht hier im wald joggen mit gesamt 500 höhenmetern unterschied. inner stunde packtse da etwa 8 kilometer. jetzt zur kur aufm platten land (ohne gegenwind) schafft sie 11 bis 11,5 in der stunde.

(ich hab meinen schweinehund noch nicht besiegt )

Yeah, richtig geil: 11,2 Kilometer habe ich und haben mich gerade plattgemacht. So eine lange Strecke bin ich seit Jahren nicht mehr durchgelaufen. Danke für die Inspiration, virtuelle Laufgruppe "Visions"

Höhenmeter übrigens knapp zehn auf der gesamten Strecke.

top!

und jetzt weil verdient



und die zehn meter, waren das die im treppenhaus zur wohnung?

Ich muss ich hier im bergischen schon beim spazieren gehen sehr anstrengen. Ein wirklich großer Unterschied, wenn man aus dem platten Norden kommt!

Ansonsten freue ich mich schon, morgen endlich wieder mit Yoga anzufangen!

Bei mir läuft nur die Nase, ich hab jetzt aber nicht nachgemessen, wie schnell.eigenwert, 19.06.2017 19:06 #

Vergiss nicht die Höhenmeter!

sollte mir tatsächlich mal wieder ordentliche schuhe kaufen.etienoir, 19.06.2017 19:12 #

Da sagste was.. Meine sind diesen Sommer drei Jahre alt und haben mittlerweile ca 1100 km aufm Buckel, und das sind nur die Kilometer, die ich laufenderweise mit Runtastic getrackt habe. Müsste wohl auf jeden Fall langsam mal nach neuen recherchieren.

Yeah, richtig geil: 11,2 Kilometer habe ich und haben mich gerade plattgemacht. So eine lange Strecke bin ich seit Jahren nicht mehr durchgelaufen. Danke für die Inspiration, virtuelle Laufgruppe "Visions" OneFingerSalute, 19.06.2017 20:57 #

Von mir auch ein dafür. Ich finde das auch immer sehr motivierend, wen ich mich austauschen kann.

Yeah, richtig geil: 11,2 Kilometer habe ich und haben mich gerade plattgemacht. So eine lange Strecke bin ich seit Jahren nicht mehr durchgelaufen. Danke für die Inspiration, virtuelle Laufgruppe "Visions" OneFingerSalute, 19.06.2017 20:57 #

Das war so in etwa auch meine Bestweite als ich noch regelmäßig Laufen war. Super!

Ich freu mich ehrlich schon SO, wenn ich nach der OP hoffentlich erfahre, dass ich wieder ganz normal Sport machen kann und dann schau ich mal, was nach einem Jahr Zwangpause beim Laufen noch so geht. Da freu ich mehr ehrlich drauf!

und die zehn meter, waren das die im treppenhaus zur wohnung?etienoir, 19.06.2017 21:11 #

Nein, nein, Messung geht erst vor der Haustür los War schon einmal runter zum Wasser und dann später wieder hoch auf den Deich.

Ich habe hier letztens bei einem 10km Lauf mitgemacht. So mal nebenbei würde ich mir soviel wohl nicht antun.

Kennt hier jemand einen wirklich brauchbaren Schrittzähler? Entweder eine App fürs Smartphone oder auch so ein Armbad, wenn es nicht exorbitant teuer ist.

Gibt's da nicht irgendeinen armen arbeitslosen Statisten, der sich seit seiner Zeit als Galeerentrommler bei Ben Hur nichts sehnlicher als eine berufliche Neuorientierung wünscht ?

Kennt hier jemand einen wirklich brauchbaren Schrittzähler? Entweder eine App fürs Smartphone oder auch so ein Armbad, wenn es nicht exorbitant teuer ist.OneFingerSalute, 21.06.2017 13:44 #

ich hab ein fitbit band, ausser dass es nicht wasserdicht ist, bin ich höchst zufrieden damit

Gucke ich mir mal an, danke!

Hallo! Ich weiß, dass es für dieses Thema nicht aktuell ist, aber ich möchte Ihnen das empfehlen, was mir vor kurzem sehr gut geholfen hat. Es handelt sich um eine Online-Apotheke, wo ich ein Potenzmittel Viagra rezeptfrei bestellt habe. Der Preis war niedrig und dank der Aktion habe ich auch einen 20% Rabatt bekommen. Die Lieferung war wirklich sehr schnell und hat nur 3 Werktage gedauert. Mit der Wirkung des Präparats war ich sehr zufrieden.
https://aphotheke-wurstauge.com/

Die Lieferung dauerte also drei Tage. Viel interessanter wäre aber doch, zu erfahren, wie lange die Errektion gedauert hat?

Errektionsschwierigkeiten? Hier in dem Forum?

Tennis heute wieder erste stunde mit einem trainer- ich hab noch nie soviel geschwitzt. hat das spaß gemacht

Errektionsschwierigkeiten? Hier in dem Forum?Go Ahead Eagle, 27.06.2017 13:59 #

Naja, zumindest die Nadel vom Plattenspieler kommt mir immer noch problemlos hoch.

Mit Viagra-Schmuggel kann man auf dem Schwarzmarkt ganz gut Geld verdienen, hab ich mir letztens erklären lassen.
Aber egal jetzt, eigentlich wollte ich schreiben: Auf Tennis hätte ich schon auch Bock und meine Freundin noch mehr (die ist wohl nur deutlich besser als ich), aber wir gehen am Samstag zumindest mal zum Padeln. Wurde mir von meiner Mitbewohnerin empfohlen, die arbeitet da. Ja, die, die gerne Trash-TV schaut...

Nach 11 Monaten Zwangspause war ich gestern Abend das erste Mal Laufen. Gut, "Laufen" ist ob meiner Leistung vielleicht etwas übertrieben, aber jemand, der mich nur mit einem flüchtigen Blick gestreift hat, könnte schon geglaubt haben, ich bin am Joggen.
Aber das wird wieder, da bin ich zuversichtlich.